"Psicología Clínica"

El bienestar emocional es un componente clave para llevar una vida equilibrada, especialmente para los profesionales de la salud mental, como los psicólogos/as. A través de técnicas sencillas y prácticas, es posible mejorar el bienestar emocional y fortalecer la resiliencia. A continuación, exploraremos algunas estrategias que se pueden integrar fácilmente en el día a día. ¿Qué es el bienestar emocional?

La Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC), también conocida como ACT (Acceptance and Commitment Therapy), es una intervención psicoterapéutica que se basa en la premisa de aceptar pensamientos y emociones incómodas mientras se compromete a realizar acciones alineadas con los valores personales. Su objetivo es mejorar la flexibilidad psicológica para que el/la paciente pueda actuar de forma coherente con sus

¿Te has encontrado alguna vez comiendo sin siquiera darte cuenta de lo que estás ingiriendo? O tal vez te has dado cuenta de que comes más cuando estás estresado o aburrido. Estas experiencias son comunes y nos muestran cómo muchas veces comemos sin ser plenamente conscientes de lo que hacemos. Aquí es donde entra en juego el mindful eating o

¿Alguna vez te has preguntado si el deseo sexual puede volverse incontrolable? Imagina una vida donde el impulso sexual domina cada pensamiento, afectando relaciones, trabajo y bienestar. ¿Qué lleva a alguien a este punto? En este artículo, exploraremos a fondo la conducta sexual compulsiva, sus causas, sus síntomas y cómo identificar si alguien está luchando con este desafío. ¿Qué es

Imagina que puedes aliviar los recuerdos dolorosos de un evento traumático sin revivir el sufrimiento una y otra vez. ¿Qué pensarías si te dijera que hay una terapia que puede ayudarte a hacerlo? Esa terapia existe y se llama EMDR. Pero, ¿qué es exactamente el EMDR para el estrés postraumático? Sigue leyendo para descubrirlo. ¿Qué es el EMDR? EMDR, que

¿Alguna vez te has preguntado si lo que sientes tras la pérdida de un ser querido es normal o si podrías estar experimentando algo más grave? Este artículo te ayudará a comprender las diferencias entre el duelo normal y duelo patológico, un tema crucial para saber si necesitas ayuda adicional. Acompáñanos mientras exploramos estas diferencias y descubre cuándo podría ser