"Psicología Clínica"

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede afectar profundamente la capacidad de una persona para manejar el estrés y las emociones. Como psicólogos/as, es fundamental implementar técnicas de relajación para personas con TEPT que ayuden a reducir la ansiedad, calmar el sistema nervioso y mejorar el bienestar general. A continuación, exploraremos algunas de las técnicas más efectivas, diseñadas para ofrecer

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición psicológica que puede desarrollarse después de vivir o presenciar eventos traumáticos. Reconocer los síntomas del estrés postraumático es esencial para que los/as psicólogos/as puedan intervenir de manera efectiva. Este trastorno no solo afecta el bienestar emocional de la persona, sino que también puede tener un impacto en su capacidad para funcionar

El bienestar emocional es un componente clave para llevar una vida equilibrada, especialmente para los profesionales de la salud mental, como los psicólogos/as. A través de técnicas sencillas y prácticas, es posible mejorar el bienestar emocional y fortalecer la resiliencia. A continuación, exploraremos algunas estrategias que se pueden integrar fácilmente en el día a día. ¿Qué es el bienestar emocional?

La Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC), también conocida como ACT (Acceptance and Commitment Therapy), es una intervención psicoterapéutica que se basa en la premisa de aceptar pensamientos y emociones incómodas mientras se compromete a realizar acciones alineadas con los valores personales. Su objetivo es mejorar la flexibilidad psicológica para que el/la paciente pueda actuar de forma coherente con sus

¿Te has encontrado alguna vez comiendo sin siquiera darte cuenta de lo que estás ingiriendo? O tal vez te has dado cuenta de que comes más cuando estás estresado o aburrido. Estas experiencias son comunes y nos muestran cómo muchas veces comemos sin ser plenamente conscientes de lo que hacemos. Aquí es donde entra en juego el mindful eating o

¿Alguna vez te has preguntado si el deseo sexual puede volverse incontrolable? Imagina una vida donde el impulso sexual domina cada pensamiento, afectando relaciones, trabajo y bienestar. ¿Qué lleva a alguien a este punto? En este artículo, exploraremos a fondo la conducta sexual compulsiva, sus causas, sus síntomas y cómo identificar si alguien está luchando con este desafío. ¿Qué es